Ad ogni estate torna la
voglia di avere un abbronzatura ottimale, ma come si fa ad abbronzarsi
velocemente? Beh può sembrare strano, ma bastano pochi passaggi per avere una bella
tintarella pronta per affrontare l’inverno! Spesso non abbiamo molti giorni da
trascorrere al mare, in montagna o comunque sotto il sole, ecco allora come
gestire al meglio diverse opportunità come
prepararsi all’abbronzatura per avere il massimo, in poco tempo!
Per prima cosa bisogna prepararsi dall’esterno, facendo un semplice scrub, ovvero rimuovere tutte le cellule morte, i
residui che rimangono sulla nostra pelle e dare respiro allo strato più
superficiale dell'epidermide, rendendola così maggiormente ricettiva
all'esposizione al sole. Esistono diversi modi di fare questa 'pulizia', ve ne
sono anche molti ti tipo 'casalingo' con prodotti naturali che abbiamo in
dispensa. Se però la presenza di discromie o di molte imperfezioni è
importante, è possibile pensare al peeling, una azione più profonda da fare in
istituto con prodotti appositi. Non è una novità che gli alimenti che ingeriamo
influenzano tutto il nostro corpo, quindi l’alimentazione
è il secondo passo per ottenere una pelle perfetta. Via ad alimenti ricchi
di beta-carotene: carote in pole
position per la loro alta concentrazione e poi consigliati melone, anguria,
albicocche, pesche ma anche peperoni, rucola e broccoli, tutta frutta e verdura
arancione, gialla e anche verde. Oltre a stimolare la melanina, grazie al
contenuto di anti ossidanti e sali minerali, il vostro corpo sarà difeso
dall'invecchiamento precoce generato dall'esposizione ai raggi solari.
Ovviamente bevete molto, prima e durante la 'costruzione’ della tintarella,
l'idratazione serve anche a non squamare la pelle in fretta! E mi raccomando, non mettere il solare! Oltre a generare
possibili scottature, fa in modo che ci si "squami" molto più
velocemente senza che rimanga traccia dei vostri sforzi! Allora, siete pronti per affrontare queste
giornate di sole?
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